Retour d’expérience : Sur terre ou sous l’eau en plongée sous marine, un ajustement permanent à l’autre et à l’environnement (septembre 2019)

Profondeur : 60 mètres.

Température de l’eau : 26 degrés en surface et 15 degrés au fond.

L’eau est parsemée de particules d’algues dans la zone des 6 mètres… mon parachute disparait dans ce brouillard végétal, du jamais vu ! Puis, après un gros coup de mistral, une plongée à 50 mètres dans une eau constante à 15 degrés ! Quel froid pour chacun d’entre nous !… Et quelle belle visibilité aussi ! De jeunes mérous, une multitude de langoustes, congres et murènes toujours solidaires, mostelles, chapons, sars, flabellines.

Quelles incroyables conditions et ambiances de plongée différentes cet été. A la faveur d’un environnement changeant, les différents organismes qu’ils soient humains, animaux, végétaux sont rapidement impactés.

J’aime la plongée sous-marine pour cette immersion dans un élément qui nous reconnecte à nos premières heures de vie, pour ce qu’elle offre de surprises tant en faune, qu’en flore, qu’en conditions climatiques chaque fois différentes et surprenantes, qui font de chacune des plongées, une plongée unique.

Un matin, à la demande de mon binôme, nous avons décidé de limiter notre plongée à 45m et d’adapter la durée en fonction de notre ressenti de froid car l’eau est toujours à 15 degrés en surface sans thermo clim !

Et là, à 45m, j’ai intensément ressenti ce « plein contact » avec mon binôme, Ce moment parfois fugace est perceptible en étant pleinement présent à soi (sa respiration, son corps, son poids), à l’autre, à l’environnement.

C’est la magie du « ici et maintenant », entre nous et avec l’environnement, sans regret ni amertume quant à la limitation de profondeur. Cet ajustement m’a ouvert d’autres possibles puisque, après vingt années de plongée, j’ai découvert les élégantes gorgonocéphales qui colonisent les magnifiques gorgones violettes !

Ce que je vis sous l’eau n’est pas sans faire écho à ce qui se passe dans une relation humaine sur terre, dans ma pratique de coach professionnel.

Au début, il y a cette rencontre avec une personne que l’on ne connait parfois pas ; il s’agit donc de s’intéresser à lui, d’entrer un peu plus dans son intimité : d’où vient-il ? Plonge t’il souvent ? Ses habitudes de plongée ? à quand remonte sa dernière plongée ? Quelles sont les caractéristiques de son matériel ? Quelle forme physique ce matin ? ….. Un véritable art du questionnement apprenant à la fois pour celui qui pose les questions et pour celui qui y répond (moment de recentrage sur soi).

Ensuite, le cadre posé en plongée sous-marine est primordial tout à la fois pour réaliser une plongée plaisir et surtout pour la sécurité et le confort de chacun (plongeurs, encadrants, directeur de plongée, pilote) : paramètres et profil de plongée définis en amont ainsi que consignes de sécurité sont les piliers de ce cadre.

La phase d’engagement démarre juste avant la mise à l’eau avec les dernières vérifications conjointement avec mon binôme, puis le « bubble check » à 6 mètres. S’en suit la descente magique vers les profondeurs, toujours dans l’ajustement à l’autre et à l’environnement. Il n’y a pas –bien davantage, il ne peut exister- de notion de performance en plongée sous-marine.

A partir de là, l’essentiel se dit à travers un non verbal très économe, les mouvements sont extrêmement lents, un regard et quelques doigts levés pour indiquer les paramètres suffisent. Ce « plein contact » peut être amplifié par l’effet narcose en plongée profonde, si bien entendu chacun sait reconnaitre et gérer cet état de conscience modifié, à la fois chez soi et chez l’autre.

Et puis vient le temps du désengagement, le temps de la remontée, temps de frustration parfois pour moi, tant j’aime ces profondeurs ! Plus que jamais la co responsabilité au sein de notre binôme est présente : respect de la vitesse de remontée, respect des différents temps de palier, sortie de l’eau à l’endroit prévu lors du briefing.

Une fois sur le bateau, voire plus tard encore, c’est le temps du « post contact », celui durant lequel nous partageons avec enthousiasme ce que nous avons vu, ressenti, entendu, vécu. Celui aussi où nous revivons cette plongée en tant qu’expérience afin d’en retirer des apprentissages qui nous seront utiles pour une prochaine plongée.

La plongée sous-marine est véritablement un support d’apprentissage de la co construction d’une relation. Une relation de confiance qui s’appuie sur la capacité à être présent à soi, à l’autre, à l’environnement, dans l’ajustement permanent et le respect d’un cadre précis et rigoureux.

05/09/19 Catherine Boudewyn